「座るだけで骨盤底筋ケア！産後にもおすすめのフィットケーゲルチェアで快適な健康習慣を」

2025年3月25日 2025年4月1日

kohola

骨盤底筋群は、骨盤の底にハンモック状に存在し、膀胱や子宮、直腸などの内臓を支える筋肉です。
この筋肉が弱ると、尿漏れや姿勢不良、冷え性、ぽっこりお腹などの原因になります。

特に 産後は骨盤底筋が大きくダメージを受けやすい時期 です。出産によって骨盤が緩みやすくなるため、ケアを怠ると将来的なトラブルにつながる可能性があります。

そこで、座るだけで効率的に骨盤底筋を鍛えられる 「フィットケーゲルチェア」 が、忙しいママの強い味方になります！

フィットケーゲルチェアは、EMS (電気刺激) を用いて 骨盤底筋を自動的に収縮させる チェアです。自分で意識的に動かさなくても、座るだけで効率よくインナーマッスルを鍛えることができます。

✅ ① 産後ケアに最適！骨盤底筋を鍛えて尿漏れ予防＆改善
産後は骨盤底筋が緩み、尿漏れや骨盤のぐらつきが起こりやすくなります。
→ フィットケーゲルチェアなら、座るだけで骨盤底筋を引き締め、 尿漏れ予防や改善 に効果的！

✅ ② 姿勢改善＆腰痛予防に効果的
産後は骨盤の歪みや猫背が起こりやすく、腰痛や体の不調につながることがあります。
→ 骨盤底筋を鍛えることで骨盤を正しい位置に戻し、 姿勢改善や腰痛予防 に役立ちます。

✅ ③ 冷えやむくみの改善
産後は血行が悪くなりがちで、冷えやむくみに悩むママも多いです。
→ チェアで骨盤底筋を鍛えると、 血流が促進 され、冷え性やむくみが改善されます。

✅ ④ 骨盤を引き締めてぽっこりお腹対策
産後は内臓が下垂しやすく、お腹がぽっこり出やすい状態になります。
→ フィットケーゲルチェアで骨盤底筋を引き締めることで、 内臓が正しい位置に戻りやすくなり、引き締まった体型 をサポートします。

✅ ① 産後の骨盤ケアをしたい女性
出産によって骨盤底筋が緩むと、尿漏れや姿勢不良が起こりやすくなります。
→ チェアなら 育児の合間に座るだけで手軽にケア できるので、忙しいママにもぴったり！

✅ ② デスクワークが多い人
長時間座る仕事をしていると骨盤周りの筋肉が衰えがちです。
→ 仕事中に座るだけで骨盤ケア ができるので、効率的に筋力維持が可能！

✅ ③ 尿漏れ予防・改善をしたい人
加齢や出産後の尿漏れ予防・改善に最適です。
→ 継続使用することで 骨盤底筋が鍛えられ、排尿トラブルが軽減 されます。

✅ ④ 冷えやむくみに悩んでいる人
血流促進効果があるため、冷え性やむくみにも効果的！

フィットケーゲルチェアは、 1回20分程度を週3～4回 続けると効果が実感しやすいです。

✅ ① 姿勢を意識する
座るときは骨盤をしっかり立てるように意識しましょう。姿勢が悪いと効果が半減してしまいます。

✅ ② 継続することが大切！
骨盤底筋はインナーマッスルなので、 効果を実感するには継続が重要 です。毎日の習慣に取り入れてみましょう！

✅ ③ 他のトレーニングと組み合わせると効果UP！
スクワットやヒップリフトなどの軽いエクササイズと併用すると、骨盤底筋と周囲の筋肉をバランスよく鍛えることができます。

フィットケーゲルチェアは、 座るだけで骨盤底筋を鍛えられる画期的なアイテム です。

✨ 特に産後のケアにおすすめ！
✔️ 骨盤底筋を効率よく引き締め、尿漏れ予防・改善
✔️ 姿勢改善＆腰痛予防に効果的
✔️ 血行促進で冷えやむくみを軽減
✔️ 忙しいママでも 座るだけで簡単ケアが可能

産後の骨盤ケアは、将来の健康を守るためにもとても大切です。
フィットケーゲルチェアを日常に取り入れて、産後の不調を予防＆改善 していきませんか？✨

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